KILPAURHEILUVALMENNUSTA FITNESSURHEILIJOILLE
Valmennukseni kulmakivet ovat tutkittu tieto, moderni ymmärrys sovelletusta biomekaniikasta ja toiminnallisesta anatomiasta, sekä vahvoja tuloksia tuottanut käytännönkokemus. Uskon valmentajan ja urheilijan välisen kommunikaation tärkeyteen ja siispä suunnitelmat sekä päätökset asioista tehdään aina Yhdessä urheilijan kanssa. Valmentamani fitnessurheilijat kilpailevat Team Advanced Fitness -kilpatiimin alaisuudessa.
kilpaVALMENNUS
Tarjoamani valmennus on täysin yksilöityä urheiluvalmennusta, sanan varsinaisessa merkityksessä. Valmennuspaikkoja on rajallinen määrä ja valmennettavat valitaan hakuprosessin kautta. Voit tiedustella vapaana olevia paikkoja sähköpostitse: pt.eloranta@gmail.com.
ETÄVALMENNUS
NORMAALISTI
179 €/kk
KILPAILUUN VALMISTAVALLA KAUDELLA
199 €/kk
HARJOITUSTAPAAMINEN
MA-PE
79 €
LA-SU
99 €
Etävalmennus pitää sisällään päivittyvän, yksilöllisesti laaditun ruokavalion ja yksilölliset, päivittyvät harjoitusohjelmat, tiiviin yhteydenpidon (raportointi sähköpostitse vähintään kerran viikossa, viesteihin vastaan lähes päivittäin) sekä kokonaisuuden suunnittelun ja seurannan. Valmennettaville kuuluu lisäksi paikka Team Advanced Fitness -kilpatiimissä ja pääsy tiimin yhteisiin tapahtumiin. Valmennuksen minimikesto on 3 kuukautta.
Harjoitustapaamisten kesto on n. kaksi tuntia ja harjoituspaikkana toimii Mayor's Gym Helsingissä. Valmennuksen hinta ei pidä sisällään kuntosalin mahdollista kertakäyntimaksua.
Online-valmennus
Online-valmennus on suunnattu tavoitteellisesti kuntosalilla treenaaville, jotka eivät kuitenkaan tähtää kilpailemaan. Valmennus on täysin yksilöityä ja pitää sisällään päivittyvän, yksilöllisesti laaditun ruokavalion ja yksilölliset, päivittyvät harjoitusohjelmat, tiiviin yhteydenpidon (raportointi sähköpostitse vähintään kerran viikossa, viesteihin vastaan lähes päivittäin) sekä kokonaisuuden suunnittelun ja seurannan. Valmennuksen minimikesto on 3 kuukautta.
159 €/kk
